Har du utfordringer med å endre mønster du vet ikke er bra for deg?
- Syns du det er vanskelig å gå ned i vekt?
- Ønsker du å slutte å røyke?
- Har du negative tanker om deg selv som du syns er vanskelig å bli kvitt? Eller som stopper deg i å gjøre de endringene du virkelig ønsker?
Da kan hypnoterapi hjelpe deg!
Hva er Hypnoterapi?
I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinnet. Det er ofte her problemer med å få til ønskede endringer ligger. Man kommer i en tilstand hvor det bevisste og ubevisste sinn begynner å arbeide med samme begreper på samme tid uten å være i konflikt. Når ditt bevisste og ubevisste sinn drar i samme retning, er det så mye enklere å få til endringer, enten det dreier seg om spisevaner, røykeslutt eller andre områder.
Vanligvis opererer det bevisste og det ubevisste sinn uavhengig av hverandre. Bevisste ønsker og tanker vil ofte være i konflikt med de ubevisste prosessene som er basert på glemte erfaringer og dyptliggende instinkter.
Som et resultat vil disse to sinnene ofte være i konflikt (du ønsker å slutte å røyke, men får det ikke til). Jo mer vi klarer å bringe det bevisste og det ubevisste sammen om felles tanker og ønsker jo større er sjansen for å oppnå det vi ønsker.
Når disse to sinnene er i ”kontakt” vil tanker, følelser, ønsker og minner lettere kunne flyte fra det bevisste til det ubevisste, slik at vi kan få fordelaktige endringer til å skje, og fra det ubevisste til det bevisste, slik at vi lettere kan erindre ting som er relevant for vår sinnstilstand, eller finne en måte å løse konflikter som har dukket opp.
Hva kan Hypnoterapi benyttes for?
Hypnoterapi kan brukes for Røykeslutt, Vektreduksjon, Søvnproblemer, Selvtillit, Angst, Fobier, Personlig utvikling m.m
Hvordan oppleves Hypnoterapi?
Det er selvsagt ikke mulig å føle hypnoterapi, fordi begge våre sinnstilstander gjør det de vanligvis gjør. Under hypnoterapien gjør de imidlertid det samme til samme tid. Man er fremdeles bevisst sine tanker, men man er aldri bevisst den ubevisste prosessen. Derfor føles det nesten som helt normalt å være i hypnoterapi, man er bare svært avslappet.
Hvis det er hensiktsmessig for deg, bruker jeg som regel flere ulike behandlingsmetoder for å få det beste resultatet for deg. Jeg har god erfaring med å bruke både EFT Power, Hypnoterapi og veiledning sammen, for å hjelpe deg best mulig.
Du må selv ønske en endring, og du vil også få enkle oppgaver og øvelser som du gjør hjemme mellom timene. Alt for at DU skal få det beste mulige resultatet for DEG!